О спорте и похудении

Добрый день, форумчане! Давайте поговорим о полезных занятиях спортом, которые способствуют похудению? Кто как это делает? С чего начать?

 

Я обычно худею на всяческих диетах и особо не заморачиваюсь со спортом. Это не моё, так как, нет времени на все такое. Дел полно ра наботе и дома.

 

Я тоже спортом не занимаюсь. Но, мысли были. Хотелось бы ходить в спортзал, но почему-то не хватает времени на такое. Хочу красивое тело.