Как укрепить иммунитет перед холодным сезоном?

Лето пролетело, порыдали, но надо жить дальше. Начался сезон соплей, чихов и не дай Бог высоких температур. Хочется как-то укрепить иммунитет, особенно у детей, чтобы в сад и школу ходили подольше. Может знаете какие-то рецепты? Я покупала раньше аптеке препарат Иммунал на основе эхинацеи, но вот думаю, а может саму эхинацею проще и дешевле достать. А может можно капли сделать на основе алоэ или каланхоэ и капать их в нос? Или еще что-то делать? Может знаете бабушкины древние, но очень эффективные и на себе проверенные рецепты? Давайте делиться, как защитить себя от вирусов и вообще от заразы.

 

Я даже не в курсе, как это сделать. Например, я ни зимой, ни осенью, ни весной не болела, да и вообще давно уже не болела, а тут на тебе, конец лета было и все, скосило меня по полной. так ладно бы только меня, так еще и ребенок что один, что второй стали кашлять и сопли эти противные. как от них избавляться? На счет каланхоэ то уж точно они не для иммунитета, но вот когда сопли имеются, а ребенок еще маленький и не может сморкаться, то каланхоэ и капают, чтобы чихами избавлялся от соплей. Я с первым так делала, а вот у второго получается грушей высасывать

а так, даже не знаю, может есть какие-то витамины повышающие иммунитет?

 

Витамины витаминами, а я хочу найти какое-нибудь реально народное хорошее средство. Слышала про свекольный сок, который надо капать в нос, но не помню точного рецепта. Так же вроде редька черная с медом помогают в этом плане. Когда редьку вырезают в середине, туда мед наливают и настаивают какое-то время. Сок смешивается с медом, а потом это надо по чайной ложке кажись пить. Но тоже точного рецепта не помню.

 

Это тоже вроде как не для повышения иммунитета, а для лечения кашля хорошо. Такой себе народный метод. На счет свеклы не знаю, но как-то мама вычитала, что от насморка помогает зубок чеснока. Нужно было разрезать и всунуть, и додумалась же. В общем, чуть не обожгла всю слизистую. вот и экспериментируй после этого.

 

Про чеснок. Когда у меня был жестко забит нос и никак не могла пробить, то применила жесткое средство, а именно закапывала нос луковым соком. Открывала при этом новые созвездия, но зато могла потом дышать. Для слизистой - да. Жестоко. Но что поделать, когда совсем не дышалось. Мне было лучше так.

 

А я не понял, почему это ранняя осень, когда полно овощей и фруктов с грядок, стала временем чихов и сопель? Ешьте яблоки, мед, орехи, арбузы и дыни и у вас заряда бодрости хватит на долго. А для зимы запасайтесь клюквой и медом!

 

Мурат, а вот и для меня загадка, и муж в шоке и постоянно повторяет, как можно было умудриться заболеть в конце лета, начало осени, когда витаминов тьма тьмущая. А нет, сдал организм, видимо иммунитет слабый оказался, независимо от того, что ем много фруктов и овощей. И дети заболели. Что самое странное, моя сестра тоже вчера вызывала скорую 39,2 было. Нужно другими способами укреплять иммунитет видимо, может спорт подключить, только и так устаю с ребенком, куда еще и спорт, не знаю.

 

Нееее... вы не правы. Сопли как раз начинаются тогда чаще всего, когда кончается тепло, а к нему все привыкли и не одеваются еще так тщательно, как раз забыв что такое сопли, простуды и т.п. То есть народ каждый раз заново учится осенью, что надо больше следить за своим здоровьем, подхватив простуду в самом начале осени. А ноябрь - это первая волна эпидемий ОРВИ.

 

Сегодня прочитала, что орегано укрепляет иммунитет и борется с бактериями

вот только орегано у меня и в супе, и в мясе, и в яичницу добавляю, а заболела. Наверное, дозу нужно увеличить
А еще нашла, что для иммунитета хорош розмарин

тимьян

не плохо говорится и о куркуме

Так что, вспоминаем о специях и начинаем везде их добавлять

 

Никогда в жизни не болел в сентябре. Для меня тяжелые месяцы это март, апрель, вот тогда реально авитаминоз и все еще холодно. Хотя сегодня тоже вот не тепло за окном - 14 всего. После 30 градусной жары, как зима ощущается)