Польза и вред минеральной воды

Польза и вред минеральной воды - актуальная тема для жителей Москвы. Жизнь в мегаполисе вредна, но комфортна. Поэтому именно здесь вести здоровый образ жизни - особенно популярная идея. Мы то, что мы пьем. Давайте пить только минеральную воду? Она же такая полезная!

Разберемся, какая она - эта вода. Существует множество классификаций. Первое:



Питьевая и столовая вода разрешены к употреблению без ограничений. Лечебно-столовые воды как правило имеют приятный вкус вследствие небольшой еще минерализации. Но и они, и лечебные минеральные воды должны употребляться по назначению врача и в указанном режиме. Пример лечебных вод - "Ессентуки", лечебно-столовых - Нарзан, столовых - Архыз. Лечебно-столовые воды по собственному усмотрению можно пить не более трех недель подряд, и лучше менять периодически вид воды.

Итак, еще раз столовые воды: Архыз, Сенежская, Кисловодская курортная, Легенда гор, Акваника, Кармадон, Березовская.

Лечебно-столовые: Нарзан, Боржоми, Смирновская, Славянская.

Лечебные: Ессентуки, Новотерская целебная.

В свою очередь, лечебные и лечебно-столовые воды классифицируются по химическому составу, что уже показывает, что при различных заболеваниях показана не каждый вид воды. Есть и другие тонкости. К примеру, популярная вода Боржоми насыщена фтором, и против разрешенного содержания фтора в питьевой воде, в Боржоми его больше в 6 раз!

 

О как. Спасибо. Я даже и не знала, что лечебно-столовые не всегда можно пить. Наоборот казалось, раз лечебная - значит можно пить много и постоянно. Мне кстати из столовых больше всего Сенежская нравится.

 

У меня супруг вечно изжогой мается. То Боржоми, то Акванику, то ещё какую пьёт. Вот вроде сначала помогает, но недели через две нужно менять. А старой то воде уже не доверяет. Вот и бродит часами по супермаркету, выбирая ту, что он ещё не пил.
Теперь понятно, что происходит привыкание, и в принципе, можно снова по кругу пойти.

 

Постоянно пить воду нельзя лечебную, ее нужно подбирать в зависимости от ситуации и по показаниям врача. Если просто выпить раз в месяц для удовольствия, то вреда не будет. А если пристраститься, то можно и новую болячку заработать.

 

Так, как доктор пропишет так и надо ее пить определенными дозами.

 

Вода с высокой минерализацией очень опасна.
Самое прямое и очевидное последствие бесконтрольного употребления воды с большим количеством солей – это образование камней в почках.
Поэтому лечебную воду можно пить в строго определенных дозах и четко по схеме, прописанной врачом: некоторые виды до еды, некоторые – после.
А после злоупотребления некоторыми водами минеральных вод были зарегистрированы случаи разрушения эмали зубов. Потому их и пьют через трубочку.

 

В Марциальных водах в Карелии мы через трубочку и пили. Только не из за разрушения возможного зубов, а чтобы зубы ржавый цвет не приобрели. В воде той железо было. В день взрослому в общей сложности где то поллитра полагалось той воды. А вот во времена Петра первого ее пили литрами - другой был организм, другое питание.

--- Добавлено 21 дек 2018 ---

Знаю случай - от воды в кавказском санатории камни из почек наоборот выходить начали, больно. Женщине из санатория в больницу пришлось переместиться.