Сколько раз вы можете подтянуться

афигеть , как произведение искуства у нее спина

 

Думаю, раз 10 пока мой максимум.Давно не подтягивался

 

Народ вы все смотрите на культуризм женский как на предмет привлечения , сравнивая женский культуризм с вашими вкусами и предпочтениями . А я лично считаю что надо на это смотреть больше как предмет искуства . Такого же мнения и кай грин

 

Абсолютно согласен. Попка у девочек должна быть сочная)

--- Добавлено 23 янв 2017 ---

Ты может конечно и прав, но думаю, что ты хочешь подругу, как на фото выше)))

--- Добавлено 23 янв 2017 ---

Как у мутанта

 

Озвучу мужскую точку зрения: «кубики» на женском прессе не возбуждают никого из известных мне мужчин – животик должен быть плоским, в идеале, не более того. То есть – определенный слой подкожного жира должен присутствовать. То же самое и с «пятой точкой»: мускулистая задница – это мужское, а женская должна быть округлой. Вообще, рельефные мышцы, когда каждая жилочка выделяется - это не женственно ни грамма. Гладкость и плавность линий – рулит!

Вот именно: не висящий жир, а волнующие округлости

 

Рекорд 30 раз был, стабильно раз 25 раз подтягиваюсь. Я занимался по приложениям которые подпирают программу и занимаешься по ней. Отжимаюсь 70 раз, тоже занимался по программе, скачайте "Спортсмен PRO" будете довольны, и не стесняйтесь того что мало отжимаетесь или подтягиваетесь, все начинали с 0, главное идти к цели. Занимайтесь спортом!

 

Многие кстати подтягиваются не правильно, нужно тянуть грудь к перекладине и сводить лопатки. Пока знакомый тренер не просвятил меня, я делал неправильно

 

До сих пор на резинке только, вообще не понимаю, какой силищей надо обладать, чтобы свой вес поднять)

 

В спорте нет понятия, подтягиваться «правильно» или неправильно. Разные виды подтягивания развивают разные группы мышц. К примеру, подтягивание широким хватом за голову очень популярно в бодибилдинге, так как основная нагрузка переносится на широчайшие мышцы спины, так называемые «крылья». А подтягивание узким хватом ладонями на себя перебрасывает усилие на бицепсы. Ваш способ позволяет прорабатывать группу мышц между лопатками.

 

никто же не будет проверять? я стопицот раз могу отжаться одной рукой, после того как пробегу 20км.