Сколько раз вы можете отжаться?

Тема в разделе "Физическая культура и спорт", создана пользователем Ярославна, 30 май 2017.

  1. Belka

    Belka Почетный гражданин

    Сообщения:
    6.165
    Симпатии:
    2.630
    Пол:
    Женский
    Не перенапрягайтесь. Сейчас надорвётесь и бросите. Есть у Вас диск "Здоровье"? Хорошая штука, разбивает жирок на боках и соли в пояснице.

    Или ходьба по лестнице. Не пользуйтесь лифтом какое то время. Эффект тот же.;)
    А живот не будет мешать отжиматься? А то будете просто качаться на пузе.:D
    Ну и немножко повеселимся.

    OECAz22One.jpg
     
    Алена007 и Ярославна нравится это.
  2. Алена007

    Алена007 Горожанин

    Сообщения:
    1.320
    Симпатии:
    445
    Пол:
    Женский
    :D не, диска нет. я еще только настраиваюся :D Ну а если, как советует Тцар, еще и пивком накачаться. то там даже до второго этажа по лестнице не доползу) А картинка прикольная - аж до слез ухохоталась :D
     
  3. Belka

    Belka Почетный гражданин

    Сообщения:
    6.165
    Симпатии:
    2.630
    Пол:
    Женский
    Алена007, не надо специально настраиваться. Возьмите себе за правило заниматься спортом попутно. Ходите по кухне, ходите на носочках. Пока кофе закипает, можно с десяток раз отжаться от подоконника. Проверяете стиралку, приседание 10 раз. Это время не занимает, готовится к этому не надо, но вы всегда в тонусе. Пока прибираешь в доме, можно столько упражнений сделать, что никакой фитнесс зал не нужен будет.:D
     
    Алена007 и Ярославна нравится это.
  4. Tsar

    Tsar Администратор

    Сообщения:
    16.939
    Симпатии:
    5.266
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Москва
    :See Stars:
    Ну да люди которые ходят в спортзал, сильно удивляться вашим рекомендациям.
     
  5. Belka

    Belka Почетный гражданин

    Сообщения:
    6.165
    Симпатии:
    2.630
    Пол:
    Женский
    Tsar, не у всех есть время, или лишние деньги на спортзал. А кто-то просто стесняется. Это, кстати, огромная проблема для людей с лишним весом - впервые зайти в спортзал. Там ведь все такие худые и мускулистые и они боятся, что с них будут смеяться. А это лишь усилит их комплексы и добавит стресс. А если на фоне стресса у них просыпается аппетит, то совсем караул.
    И это я уже молчу о том, что бывают странные работники в этих фитнесс клубах. Они устанавливают скрытые камеры в раздевалках, а потом видео выкладывают на порносайты.
    Или просто посетители ради прикола фоткают других посетителей.

    Подпись на фото : "Если я уже не смогу это развидеть, то и вы не сможете".

    qpyk7wcf1hs_01.jpg
     
  6. Ярославна

    Thread starter

    Ярославна Почетный гражданин

    Сообщения:
    22.307
    Симпатии:
    7.394
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
    А Вы что, на меня хотите равняться? Стыдно, ваше величество!

    А я пока готовлюсь взять свою высоту...
    --- Добавлено 6 июн 2017 ---
    Tsar, но есть также хохма, что если нет кроссовок от ..., обтягивающих штанишек от ...., футболки от .... и браслета, считывающего ваши ритмы и передающего их на айфон, то спортом заниматься просто невозможно!:D
     
    Алена007 и Belka нравится это.
  7. Алена007

    Алена007 Горожанин

    Сообщения:
    1.320
    Симпатии:
    445
    Пол:
    Женский
    стараюсь) но фитнес все таки предпочтительнее) просто дома за мои приседания мне никому платить не нужно и периодически махаешь на них рукой, а вот когда заплачено за занятия - через усталость и свое "нехочу" беру себя за шкварник и вперед...)
    --- Добавлено 6 июн 2017 ---
    кстати это абсолютно точно. Помню когда в первый раз пришла в тренажерку, хотелось провалиться от стыда под пол. В тот день почему то все как на подбор - стройняшки там скопились. А на меня презрительные взгляды кидали ( Прям как то не очень комфортно было. Потом плюнула на это и увлекалась только собой любимой) зато ощущения супер) правда вот дорого это...хочется, но не по карману бывает
     
  8. Tsar

    Tsar Администратор

    Сообщения:
    16.939
    Симпатии:
    5.266
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Москва
    Нет зачем мне на вас равняться? Просто вы тему запилили, а сами молчите о своих результатах, я можно сказать с похмелья лег на пол и давай...
     
    Мурат нравится это.
  9. Ярославна

    Thread starter

    Ярославна Почетный гражданин

    Сообщения:
    22.307
    Симпатии:
    7.394
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва
    Присматриваюсь вот :D

    Если серьезно, всегда старалась делать упражнения на пресс - поднятие туловища и тому подобное. А отжиматься не любила - вроде как не женское дело. А теперь вот вроде как женское :Thinking: Я для того и темы пилю, чтобы самой разобраться.
     
  10. Tsar

    Tsar Администратор

    Сообщения:
    16.939
    Симпатии:
    5.266
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Москва
    Чего здесь разбираться, упор лежа и вперед. :good: Мне вот тоже надо с утра взять за правило.
     
    Мурат нравится это.
Загрузка...