Реабилитация после коронавируса: как восстановиться?

Это ещё и Ессентуки, и Железноводск. Кавминводы (Кавказские минеральные воды). Конечно, тем, кто серьезно пострадал, надо не мечтать об открытии границ, а туда, в те санатории пристраиваться. Думаю, крымские и прибалтийские санатории тоже подсуетятся. Там климат подходящий. Вот насчет Сочи и окрестностей не уверена. Надо изучать вопрос. Там уже субтропический климат.

Важно еще, что есть медицинское сопровождение. Это когда "почти здоровый", можно самому оздоравливаться.

 

Друзья, пишу в этой теме — реабилитация.
Сначала лечат, спасают, выхаживают, потом реабилитируют, помогают восстановиться.
Это я о врачах, чей профессиональный праздник отмечается сегодня. В этом году он особенный.
И коронавирус никуда не делся пока. И неизвестно, сколько впереди разных «коронавирусов» нас ждет.

А может, благодаря вот этой эпидемии, многие из нас задумались, насколько ответственна, сложна, опасна и почетна профессия Доктора.
Я поздравляю всех, кто связан с медициной, кто любит свою профессию и не представляет жизни в другой сфере. Я знаю много хороших врачей. Как правило, они и как люди хорошие.

Знаю также людей, которые переболели коронавирусом совсем недавно, пролежали в больнице и видели, как самоотверженно работали врачи, как они валились от усталости, как они лекарствами и добрым словом помогали людям продолжать жить.

Спасибо!

 

Думаю, это достойно особой темы. Кстати, новые награды утверждены



Награждать будут российских и иностранных медиков, волонтеров за заслуги в борьбе с эпидемиями, разработку методов лечения заболеваний и лекарств, за вклад в организацию оказания медпомощи и спасение жизней пациентов.

 

Более 100 миллиардов рублей будет выделено государством на реабилитацию переболевших коронавирусом. Программа будет рассчитана до 2026 года, продумываются ее детали. Уже сейчас премьер-министром РФ Михаилом Мишустиным подписано постановление правительства о проведении углубленной диспансеризации для переболевших COVID-19.

Важно

Вы не можете видеть ссылкусмогут все граждане от 18 лет и старше, если диагноз им поставил врач, но не ранее второго месяца после выздоровления. В первую очередь диспансеризацию предложат гражданам, перенесшим коронавирус в средней или тяжелой форме. Узнать об этой возможности они смогут благодаря звонку из поликлиники, к которой они прикреплены, либо через СМС-оповещение, письма по электронной почте, а также если зайдут в личный кабинет на сайте госуслуг.

Сейчас составляются списки таких переболевших.

 

Итак, могу написать чуток конкретнее.
Ковид сейчас лечат довольно тяжелым набором лекарств. Это

• гормоны (капают в стационарах)
• средства, разжижающие кровь (пьются и после официального выздоровления)
• антибиотики
• противовирусные препараты
• отхаркивающие средства
• специфические экспериментальные лекарства

Набор серьезный! Страдают желудок, печень, нервная система, сердечно-сосудистая система. То есть, кроме легких, необходимо восстанавливать весь организм!

Далее будут советы, записанные со слов доктора (в стационаре). Но, разумеется, у каждого свой организм и свой ковид, и многие средства, даже упомянутые, для вас должен согласовать врач.

Итак, легкие надо раздышать. Для этого подходят дыхательные упражнения. Скандинавская ходьба. Йога. Плавание. Не надо надувать гроздья шариков! Что-то более щадящее! Все упражнения - не в полную силу. Дыхательная гимнастика может проводиться Вы не можете видеть ссылку. Опять же, не полным курсом сначала, а минут по 10-15.

Печень хорошо поддержать гептралом (лучше проколоть аналог, а не таблетки).

Желудок... Во время лечения надо принимать омез или другие препараты, которые назначает врач (не все сочетаются с основными лечащими лекарствами, это важно!). После предлагается попить Вы не можете видеть ссылку, Вы не можете видеть ссылку - для восстановления микрофлоры.

Сердце и не только - милдронат. Тот самый мельдоний, который отобрали у спортсменов.
Пропить витаминные комплексы, особенно витамин Д. Кушать оранжевое и вообще соблюдать какое-то время больничную диету - без жирного и жареного. Ну, про спиртное, фаст-фуд и кондитерку лучше пока забыть. Или вообще забыть Хотя побаловать кусочком шоколадки, пряником или печеньем на полдник вполне можно.

Нервы... После гормонов и, собственно, ковида могут быть депрессии, нарушения мыслительной деятельности, раздражительность (что может сказаться на близких). Отдых, аутотренинг, любимая йога, иглотерапия, нормализация сна.

Комплекс мероприятий получился порядочный. Но, может, после ковида как раз стоит иначе взглянуть на свой образ жизни и привить себе более здоровые привычки? Если раньше не задумывались, как работает ваш организм?

 

хм... так жить так и надо - ходить со скандинавскими палочками, дышать чистым воздухом, пропивать витаминные комплексы после болезней, заботиться о желудке. В принципе, в этих рекомендациях ничего запредельного нет. Но кто-то, конечно, может углубиться по каждому пункту - сделать больше, чем предлагается. Больше аутотренинга, больше дыхательной гимнастики, не ограничиваться капсулами и таблетками, а сквашивать йогурты для микрофлоры и т.д.

--- Добавлено 28 сен 2021 ---

По крайней мере, это первые именно врачебные конкретные рекомендации.