Питание по системе "шведский стол"

Не забыла. Но у меня есть своя теория. Это для тех, кто хочет похудеть.
За ночь желудок сжимается, и утром не стоит его сразу набивать. Достаточно круассанчика и чашки кофе. Этого хватит, чтобы дотянуть до обеда. Но и в обед нельзя переедать. Нужно или порции меньше делать, или от чего то отказываться. Желудок может растягиваться и туда многое влезет. Но чем больше вы съедите сейчас, чем больше вы его растягиваете, тем больше вам нужно будет в следующий раз, чтобы насытиться. Поэтому и нужно есть меньшими порциями. Со временем организм привыкает, и хватит чашки бульона и булочки, чтобы чувствовать себя сытым.

 

Итак, зная основные волнующие электорат вопросы, Вы сможете скорректировать свою политическую программу!

 

Я так понимаю это на целый день?
А вообще, отличная идея, что бы заработать гастрит или анорексию.

 

Нет, конечно. Кушать нужно 4-5 раз в день, но небольшими порциями, а не за раз нажираться до упаду, что штаны трещат. Ну и разумеется, ориентироваться на собственный обмен веществ. У меня папа и ночью встаёт, чтобы бутерброд с чаем закинуть, а худой, как палка.
И обязательно что то жиденькое, или салаты.

Здоровье и культура еды москвичей -- это важная тема. Именно на них ориентируется вся страна, и составляют своё мнение о России в целом иностранные гости.

 

А в чем позор этой темы?

 

О да! И это не шутка!

--- Добавлено 22 авг 2016 ---

Belka, а все такое вкусненькое, а вдруг не хватит, поэтому накладываем в тарелки по немного но всего. Я насмотрелся как наши люди едят, особенно пирожные. А они такие вкусные в Турции)

 

Вот еще пирожных каждый день не хватает! Не отдых, а откорм какой-то! Мурат, Вы то соблюдаете умеренность в таких местах?