Не сидячая работа

О зарядке вспоминают, когда вставая с кресла начинаешь издавать такие же звуки, как и во время секса.
Тогда любые движения с трудом даются, и обещаешь сам себе с понедельника обязательно спортом заняться. Правда, потом попускает, да и за выходные отдохнёшь, а о зарядке вспоминаешь, когда снова скрючит.

 

Человеческий организм принципиально отличается от любой машины или механизма.
У механических устройств чем больше пробег – тем больше износ, нужно через определенные периоды проводить плановые замены запчастей, масла, и даже полный капитальный ремонт.

У нас же – все наоборот: без постоянной нагрузки мышцы атрофируются, позвоночные диски остаются без питания – и становятся хрупкими, сердечно-сосудистая система тоже сдает.