Будет ли дефицит продуктов в России из-за коронавируса

Колбаса это "продукт переработки". В книге про еду (которую не так давно прочитал) написано, что полуфабрикаты, мясо, яйца, молоко, сыр, масло, хлебобулочные изделия, избыток того же сахара - это не здоровая еда, и если от них взрослому человеку отказаться, то в течении 2-х месяцев пройдут те болезни, которые были вызваны их употреблением.
Кефир и йогурт - это переработанный микроорганизмами продукт, считается не вредным.

--- Добавлено 12 май 2022 ---

например (проверенная информация):
"Стало повышаться давление, врач посмотрела анализ его крови и сказала, что ему нужно худеть. Прошло полтора месяца. За это время он похудел на 6-7 кг. На прошлой неделе врач сказала что судя по последнему анализу крови: сахар понизился на две единицы, холестерол значительно уменьшился… давление нормализовалось.

Физическими упражнениями он в это время не занимался, просто изменили питание. Уменьшили порции и немного изменили продукты. Перешли на постную говядину и курицу, убрали кофе, сладости и всё. Картошку, как ели так и едим, просто раньше жарили, а теперь варим, либо в борщ или суп. В общем, ничего особенного не делали, он и сам удивился такому результату. Так что если вопрос в том, может ли более здоровое питание как-то улучшить здоровье? Выходит может. Это из нашего опыта. "

--- Добавлено 12 май 2022 ---

Настало время - без фанатизма - перестать тратить деньги на "деликатесы" и питаться обычной/здоровой едой

 

.... рыбу и морепродукты тоже не рекомендуется переедать.
Количество "того-сего" регулируется по личному ощущению своего состояния здоровья.