Как бороться с лишним весом? Весна на носу...

Базовой информации для похудения недостаточно.
Необходима специфическая прикладная информация диетологов и специалистов в области спорта и фитнеса.
Практическая информация, а не теории.

Обычно под словом «компетентные органы» подразумевается министерство внутренних дел
И при чем тут оно к похудению – я не в курсе

А по поводу информации…
Интернет забит статьями на тему похудения.
И проблема лишь в том, что люди их читают, но ничего не делают

 

Произошло недопонимание.
Глупый/необразованный человек не может отличить правильную/базовую информацию от выдуманной. И как следствие, много обманутых мошенниками наивных людей!
Поэтому я и отсылаю людей в библиотеки для изучения "основ", а именно, тех знаний, которые утверждены компетентными докторами наук.

... вы ведь согласны, что хирург оперирует правильно (обученный правильными знаниями, а не выдуманными шарлатанами), иначе полно было бы послеоперационных мертвецов

 

А я о другом: 150 страниц информации – это слишком много.
Рекомендации должны быть краткими – только тогда они запомнятся.

И, на самом деле, рядом с нами живет множество людей, для которых похудеть на 5 кг за месяц – это не достижение какое-то, а так, проза жизни.
Речь идет о спортсменах.
В межсоревновательный период ты расслабился и вышел за пределы своей весовой категории.
А там все сложнее.
Поэтому: нужно срочно сбросить 5 кг, а до соревнований – месяц.
И что?
И ничего
Никаких проблем.

 

один из вариантов - кататься на скейтборде, и не скучно, и из-за постоянной необходимости держать баланс всего тела, и корпус в напряжении, живот пропадает, корпус даже становится накачанным