Самый большой батутный центр в Москве для детей и взрослых

Эх, некоторые думают, что достаточно губы надуть. и ещё чего нибудь
Обруч, может, кажется сейчас не модным? На пляжах всегда есть возможность показать свою спортивность. Кто в волейбол, кто на доске. Да, про обруч подзабыли - это как бы из детства.

 

Приобрёл стальной обруч диаметром 900 мл весом 1.6 кг за 400 руб.
... с весом явно ошибся на ногах синяки, выхожу с ним в лес (недалеко от дома), его также можно использовать, как большая гантеля: держа на вытянутых руках, наклоняться в разные стороны; ставить его перед собой и наклоняться к нему или приседать.
Вес в обруче распределён не равномерно, а в 2-х противоположных точках, как если бы на голове одной матрёшки стоит головой вниз другая матрёшка. Думаю, из-за того, что из-за тяжести инерция больше, чем у лёгкого пластмассового обруча, то стало получаться вертеть его 3 - 5 раз, пока не упадёт.

 

Занятия с обручем дамы, конечно, в первую очередь связывают с похудением или с коррекцией фигуры. Так вот, для похудения лучше легкий обруч - его сложнее раскрутить и удерживать на себе. Калорий сжигается больше. А вот тяжелый обруч (а я помню, раньше в них даже песок засыпали) больше подходит для коррекции - "бьет" по проблемным местам. А крутить его проще. И прочитала совет, что для первых "заходов" с таким обручем лучше одевать свитер или даже обмотаться полотенцем, иначе действительно будут синяки.

 

Проверено на себе: на теле синяков нет! А вот под коленями с наружной части набило так, что хромал несколько дней И ботинки надо надевать, иначе может упасть на стопу и ударить по косточке.

--- Добавлено 14 июл 2020 ---

Вот такие у меня (и оба не те для начинающих).

 

Может быть, синяки на теле из-за таких вот выступов?

 

Похоже на пыточное орудие... Покупатель, синяки по телу, наверное, у нежных девушек. Понятно также, что на ногах синяки скорее появляются - там жирка защитного меньше.

 

У тех, кто профи, кто крутит обручи пачками на всех частях тела ( в цирке, например), конечно, мышцы огого. Хотя со стороны и издали будет хрупкая дамочка.

--- Добавлено 15 июл 2020 ---

У обруча много противопоказаний! Особенно у тяжелого. Особенно для женщин и для пожилых! Проблемы с жкт, с сосудами, с позвоночником если - лучше крутить после консультации врача. Обруч - опасный снаряд.

--- Добавлено 15 июл 2020 ---

На всякий случай: я перечислила только три из двух десятков причин, когда обруч крутить нельзя, так что лучше тем, кто регулярно собрался так заниматься, глубже вникнуть

 

Обруч катится по телу, а не бьёт его, так от куда же синякам быть?