Кто как справляется со стрессом?

Есть понятие "лёгок на подъем". Наверное, это не совсем про лень. Однако "легкий на подъем" - это тоже крайность, потому что это противоположность тем, кто никогда не спешит, бережет силы, долго обдумывает и при этом упускает "возможности". Леккие же на подъем не всегда получают должный результат от своей кипучей деятельности. И все же когда "труба зовет", надо на это реагировать.

 

Полностью поддерживаю. Смена обстановки - важный этап выхода из стрессовой обстановки. Нужно исключать факторы, которые доводят вас до этого состояния, или хотя бы минимизировать их воздействие

 

Спорт хорошо помогает. Пробежки, силовые тренировки в спортзале, занятия любимым видом спорта - и красота.

 

я фильмы позитивные смотрю и пытаюсь постоянно чем-то себя занять

 

Ну это как бы известно. Стресс внезапный может помочь достойно пройти испытания. В стрессовой ситуации подстёгиваются различные умственные и физические "ресурсы" - бегут быстрее, бьют больнее, становятся сильнее, всплывают старые знания и инструкции, руки "вспоминают" полученное на тренировках, быстрее усваивается новое - вот как сейчас. Но если долго пребывать в этом стрессовом состоянии, то наоборот, будет упадок всех этих способностей.

 

Затяжной стресс был однажды, затянулся на 5 лет, не хило так... Я только потом поняла, что в каком-то адочке прибывала, как зомби: утром на работу, там до ночи пахала, постоянный прессинг со стороны руководства. А выявили состояние на медосмотре, как ни странно. Врач рекомендовала тенотен и хорошего психолога. Тенотен пропила, сколько выписали, психолога нашла. Пришла в себя и уволилась. До сих пор благодарю ту женщину, к которой попала на медосмотре.

 

На одном Тенотене - это когда самостоятельно и ничего особенного...

Но это есть почти у всех - и на всех действует по разному. Есть те, кто в таких условиях неплохо плавают, справляются нормально, не дают пробивать свою защиту. Рада, что нашли более комфортные условия. Возможно, действительно, были не на своем месте. К сожалению. психологически комфортной работы не так много. Особенно когда это работа в офисе. Это рассадник депрессий, мне кажется. Рабочему у станка, наверное, проще - он видит конкретный материальный результат отвечает только за него.

 

К неврологу даёт направление терапевт. Невролог после знакомства с историей болезни может выписать разные средства для _ конкретно чего-то: таблетки, уколы в попу, уколы в вену. После курса приёма возвращаетесь к неврологу и рассказываете. Помогло - хорошо! Не помогло - подбираются другие средства.

 

Расскажите это рабочему у станка )))

 

глубокий стресс, только с психолгом, и алкоголь тут не спасение, а может быть даже хуже.